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高考緊張怎么辦 心理專家這么說 “上了考場一定別緊張……”在邁入考場大門前，這可能是大多數家長都會反復叮囑考生的話。但即使是對一路從小考到大的廣大學子們... 2022-06-08 -
愈發遲鈍、懶散是怎么回事？從6方面找出原因 最近一段時間發現自己變得遲鈍和懶散，沒有任何精神，以至于做事情丟三落四，記憶力下降，思維和反應能力減弱。先排除懶惰因素，... 2022-06-07 -
高考倒計時1天！考前焦慮失眠怎么辦 轉眼間，一年一度的高考將在明天進行，全國除上海外的考生也將迎來人生重要的一場大考。雖然對局外人來說每年高考的“劇情”都大... 2022-06-06 -
警惕考前焦慮導致注意力和記憶力下降 中高考即將來臨，一些考生難免出現考前焦慮癥。心理學專家表示，當前是考生進行心理調適的關鍵期，要學會接納日常負面情緒，調整... 2022-06-05 -
正確面對高考壓力 這種“聰明藥”千萬別碰 每年6月高考季，考試升學的種種壓力，使一些考生和家長萌生了“走捷徑”的想法，不正確面對高考壓力，轉而尋求“聰明藥”的幫助... 2022-06-04 -
如何緩解emo情緒？從現在開始別讓負面情緒打敗你 改變認知，相信科學 情緒是一種能力或本能，無所謂好壞。即使是恐懼也有存在的必要性。比如老鼠看見貓就會產生恐懼，從而加速... 2022-06-03 -
安全感是自己給自己的 安全感如何養成 安全感是一種信賴，是對未來不確定性的一種自信，是一種良性的預期?，F代社會女性面臨著巨大的壓力，高壓狀態導致健康狀況持續走... 2022-06-02 -
哪些食物會影響睡眠？如何改善睡眠質量 如今人們的生活節奏越來越快了，生活壓力也越來越大了，不少人因為工作或學習的原因，平?？偸菚霈F失眠癥狀，不少食物也會影響... 2022-06-01 -
如何保障孩子的睡眠？家長得學會這3招 一生當中有13的時間又在睡眠當中度過，因此睡眠對身體健康起著至關重要的作用，睡眠對于孩子的影響更是不容小覷，如果孩子經常... 2022-05-31 -
如何緩解失眠壓力？教你4個小妙招 很管用 睡眠是一種正常的生理功能，對人體健康起著至關重要的作用，但是現如今生活節奏特別快，許多人都因為各種原因而出現了失眠的情況... 2022-05-30 -
家長哪些行為最傷孩子心？及時糾正還不晚 現如今，人們越來越關注于孩子身心健康。但你知道嗎，家長是孩子最為依戀的人群，家長的一些行為或所說的話極有可能讓孩子傷心難... 2022-05-30 -
“家底”薄弱的人在婚姻里會被動 如何調節 過去的婚姻常常講究門當戶對，不對等的外在經濟條件，會成為難以逾越的婚姻阻礙。而如今，每個人都有了更多的發展機會，婚姻看起... 2022-05-29 -
抑郁癥并不可怕 它同大部分疾病一樣是可防可治的 預防抑郁癥要從避免負面情緒的積累著手。當我們遭遇挫折或不順心的時候會產生負面情緒，比如悲傷、沮喪、孤獨、焦慮、憤怒、嫉妒... 2022-05-28 -
恐懼癥要如何治療？這5種治療方法可選擇 恐懼癥是一種比較棘手的心理疾病，而且種類比較多，比如幽閉恐懼癥、深?？謶职Y、密集恐懼癥等等，有些情況嚴重的患者甚至是社交... 2022-05-27 -
兒童青少年的人際交往 家長需要擔心嗎 “人際關系永遠是讓人愛恨糾結的，不管是兒童青少年還是成人。在人生的每個階段，人際交往問題都會伴隨我們，這是一個常態?！北?.. 2022-05-26
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